Afin de répondre aux besoins des publics les plus larges, nous vous proposons plusieurs types de cours tout au long de la semaine :

Gym Douce
Pilates, stretching, mobilisation articulaire, musculation, technique respiratoire, le tout sur un rythme lent et contrôlé.

Gym Tonus et Endurance
Les activités proposées sont adaptées tels : fitness, step, musculation, souplesse, travail du dos, endurance, étirements.

Gym Sénior
Entretien général Entretien général de la condition physique, musculation, étirements, gymnastique rythmique, travail de l’équilibre et de la mémoire.

Gym Sénior
Activité extérieure